rekrutacja
Ciągły pośpiech, nadmiar bodźców i napięcie stały się codziennością wielu z nas. W pierwszym podcaście zrealizowanym w ramach projektu „Zdrowy pracownik Akademii” poruszamy temat stresu oraz jego wpływu na zdrowie i codzienne funkcjonowanie.
Gościem odcinka jest dr n. med. Krzysztof Krupka – specjalista neurologii, rehabilitacji i chorób wewnętrznych, profesor GWSP oraz wiceprezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Psychosomatycznej. W rozmowie ekspert wyjaśnia, czym jest stres, dlaczego nie należy go bagatelizować oraz w jaki sposób długotrwałe napięcie może negatywnie wpływać na organizm.
W podcaście poruszono między innymi następujące zagadnienia:
-> czym jest stres i jak rozpoznawać jego objawy,
-> dlaczego często nie dostrzegamy skutków przewlekłego stresu,
-> jak funkcjonować w przebodźcowanym świecie,
-> w jaki sposób stres wpływa na organizm i może prowadzić do rozwoju poważnych chorób,
-> dlaczego odpowiednie nawodnienie organizmu jest utrudnione w sytuacjach długotrwałego stresu.
Zachęcamy do wysłuchania podcastu i poznania praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie z codziennym stresem oraz zadbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.
Podcast dostępny jest pod adresem:
Dlaczego stres powoduje choroby i jak go eliminować z naszego życia?
Podcast został przygotowanyw ramach projektu „Zdrowy pracownik Akademii”, realizowanego w programie Fundusze Europejskie dla Łódzkiego 2021–2027, współfinansowanym przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie